Hamilelik

Hamilelik

Doğum refakatçisinin rolü

Doğuma girmek ayrıcalık ister! Sizinle doğuma girecek kişi, yeni bir hayatın başlangıcına tanık olduğu için gurur duymalıdır. Ama orada olma sebebi nezaketten çok daha fazla anlam içerir!

Devamını oku

Doğum ve hayat için gerekli beceriler

Doğumda kendi kendine yardım teknikleri - “İrade gücüyle zorlukları yenme” lafını hepimiz duymuşuzdur. İşte bu güç, doğum yaparken bilhassa işe yarar. Sancı süresince acıya katlanmanın veya panikle baş etmenin

Devamını oku

Gebelik duyurusu: Annem mutluluktan ağladı

Bir bebeğim olacağı haberini özel bir şekilde duymayı en çok annem hak ediyordu...

Devamını oku

Gebelik duyurusu: Yeni gelenler

Gebelik duyurusunu bile kazara yapan şu annenin hikayesini okuyun… Ardından gelen sürpriz de çok heyecanlı.

Devamını oku

Üçüncünün cazibesi: Bir gebelik ve hoş geldin sürprizi

Yaşanmış bir öyküde, bir çiftin aile kurma planlarının nasıl doğru yönde geliştiğini göreceksiniz.

Devamını oku

Gebelik duyurusu: Sonbahar sürprizi

Elektrik kesintisine rağmen gebeliğini bir an önce bütün aileye duyurmayı başaran bir annenin hikayesi…

Devamını oku

Erken ve düzenli doğum öncesi bakım neden gerekli

Doğum öncesi bakım doğum için çok önemlidir. Bu dönemde neler yapmanız gerektiği ile ilgili bilgileri makalemizi okuyarak öğrenebilirsiniz.

Devamını oku

Gebelikte Beslenme: Son Haftalarda Nasıl Beslenmeli?

Hamileliğinizin son zamanlarında iyi beslenin. Hem kendiniz, hemde bebeğiniz için beslenmeniz için bazı öneriler bu yazıda.

Devamını oku

Emzirme Hakkında Yanlış Bilinenler

Emzirmekle ilgili yanlış bilgileri düzeltelim. Bu yazıda en basit gerçekleri göz önüne seriyoruz.

Devamını oku

İlk o hareketleri hissetmek

Bebeğinizin ilk hareketleri ve gelişimi sizi nasıl etkiler. Öğrenmek için yazıyı dikkatlice okuyun.

Devamını oku

Anneliği dört gözle bekliyorsunuz

Birkaç hafta içinde sizin ve eşinizin başına hayatınızın en mükemmel değişimlerinden biri gelecek. Artık “takım” mantığını benimsemenin vakti.

Devamını oku

Basa cikabilecek miyim

Babanın korkuları - Doğum, doğum refakatçisi olan baba için de göz korkutucu bir deneyimdir. Kasılmalarla ve ortaya çıkabilecek sorunlarla nasıl başa çıkacağınızı önceden oturup etraflıca konuşmanız gerekir.

Devamını oku

Güvenli ve etkin egzersizin kuralları

Egzersiz yapmak rahimden plasentaya giden kan akışını hızlandırır, ruh halinizi iyileştirir ve enerji seviyenizi yükseltir.

Devamını oku

Kendinizi şımartın

Doğumdan önce size enerji vermesi için kuaföre gidebilirsiniz, hatta belki makyaj bile yaptırabilirsiniz. Düşünceleriniz yeni doğacak muhteşem bebeğinize odaklanmadan önce bu fırsatı değerlendirin!

Devamını oku

Sadece test mi ediyor yoksa gerçek mi?

Alıştırma kasılmalarıyla gerçek doğumun başlaması arasındaki farkı nasıl anlarsınız? Farklılıklar çoğunlukla sıklık, yoğunluk ve sürededir.

Devamını oku

Hamileliğinizde size kim bakacak?

Doğum öncesi bakımı, istediğiniz doğum şekli ve doğum süresince ağrının üstesinden nasıl geleceğinizle ilgili bazı kararlar vermeniz gerekiyor.

Devamını oku