Doğuma hazırlık

Doğuma hazırlıkta dikkat edilmesi gerekenler...

Devamını oku

Lohusalık sonrası: Bebeğin gelişi ve lohusa eğitimi

Bebeğinizi doğurma heyecanı ve zorluğundan sonra şimdi vücudunuzun iyileşme zamanıdır. Bunun ne kadar süreceği birçok faktöre bağlıdır. İyileşme süreci ile ilgili daha fazla bilgi alın.

Devamını oku

Doğum önerileri: Doğum yaparken aklınızda olsun

Doğum kurslarında öğreneceğiniz teknikler, ağrı ve sancıları azaltacaktır. Nasıl mı?

Devamını oku

İkinci hamilelik ilkinden çok farklı olur mu?

İlk hamileliğinizde pek çok şeyi ilk defa yaşadınız. Bu sefer daha tecrübelisiniz. İkinci hamileliğiniz pek çok açıdan ilkine benzeyecek. Ancak bazı yönlerden bu hamilelik ilkinden farklı olacak.

Devamını oku

Fetüsün üçüncü üç ayı: Ultrason zamanı

Şu anda kendinizi gerçekten hamile hissediyorsunuz ve bu sık sık kendinizi biraz rahatsız hissetmek anlamına geliyor. Egzersiz, uyku ve gevşeme kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Üçüncü üç aylık

Devamını oku

Alternatif doğum yöntemleri - Suda doğum

Su, doğum acısını olabilecek en güvenli şekilde azaltan mükemmel bir ortam sağlayabilir. Büyük gün geldiğinde bir doğum havuzu kullanmayı düşündünüz mü hiç? Aslında fikir hoşunuza gidiyor da, risklerden mi

Devamını oku

Ağrı gidermek için tüm seçenekleriniz

Doğum sancısı sırasında ağrı giderme konusu hamileliğiniz boyunca sürekli karşınıza çıkacak. Bu önemli bir konu ve siz bu önemli kararları alacak tek kişisiniz. Peki, o büyük günde nasıl bilinçli bir tercih

Devamını oku

Bebeğin gelişinden önce babanın yapılacaklar listesi

Bebeğin doğumuna yaklaştığınız son düzlükte yapılması gereken çok fazla şey vardır. Eşiniz kendisini hazır hissetmek için tamamlaması gereken kendi işleri ile meşguldür. En gerekli yapılacaklar listemiz babanın

Devamını oku

Doğal yollarla doğum - hamilelikte beslenme

Dolu bir mideyle doğuma gidilmez, ancak yeni araştırmalar doğum esnasında aç kalmayı da önermiyor. Şu durumda doğum esnasında atıştıracak bir şeyler bulundurmakta fayda var. Gebelikte beslenme her aşamada

Devamını oku

Doğum eşinin rolü

Doğum süresince eşiniz sizin için en önemli insanlardan biri olacak. Ancak, aynı zamanda sizi desteklemek, rahatınızı sağlamak, pratik yardımlarda bulunmak için bir başkasına daha ihtiyacınız var. Doğum eşiniz

Devamını oku

Anneler için bebek alışverişi

Bebeğiniz için ihtiyacınız olan her şey hazır mı? Beşikten patiğe, emzirme sutyeni ve araba koltuğuna kadar bebek malzemelerini almak göz korkutucu olabilir. Bebek için gerekli malzemeleri içeren kullanışlı

Devamını oku

Doğum sancısı esnasında giyilecekler ve giyilmeyecekler

Sıcak tutan çoraplardan sabahlığa, göz maskelerinden saç bantlarına, lolipoplardan dudak merhemine, işte hastane deneyiminizi kolaylaştırmak, rahatlatmak ve daha anlamlı kılmak için yanınıza almanız gerekenler.

Devamını oku

Doğum için hastanede anne adayına lazım olacaklar

Büyük gün boyunca size kim yardım edecek? Her doğum vakasının etrafında bir dolu insan olur, bu yüzden size destek olacak doktor, ebe ve hemşire ekibinizi önceden tanımanız önemlidir.

Devamını oku

Hatıraları canlı tutmak: İlerisi için günlükler ve doğum günü hatırası

Doğum zamanından önce her şey hazırlanmalı, bebek alışverişi tamamlanmalı! Önceden pişirilmiş yemek stokunun olması gibi bazı hazırlıklar apaçık bilinir ama bazıları o kadar açık değildir. Hatıraları yakalamak

Devamını oku

Gebelikte beden sağlığı ve doğum öncesi egzersiz

Egzersiz yapmak hamilelikte beslenme konusu kadar önemlidir; halet-i ruhiyenizi iyileştirir, gebeliğin neden olduğu bedensel rahatsızlık duygusunu azaltır, doğum esnasında ihtiyaç duyacağınız kasları

Devamını oku

Bebeğinizin doğumundan önce, o anları ölümsüz kılmak için son birkaç rötuş

Doğum sancınızın ve doğumun nasıl gideceğini tahmin edemiyorken, müstakbel aile olarak ilk dakikalarınızın nasıl olmasını istediğinize dair bazı fikirler değerli olabilir. O anların daha da özel olmasını

Devamını oku

Doğum öncesi karneniz

Pek çok kişinin doğum dersleriyle ilgili düşüncesi ve bilgisi, filmlerde gördüğü kimi zaman son derece komik olan sahnelerle sınırlıdır. Fakat önyargılarınızın sizi esir almasına izin vermeyin.

Devamını oku

Doğum öncesi derslerinden ne beklemelisiniz?

Her kurs elbette aynı değildir ama tümü doğum öncesi belirtiler, doğumun evreleri, doğum yöntemleri, gerek hamilelikte gerek doğumda ağrıyla başa çıkma teknikleri gibi önemli konuları içerirler.

Devamını oku

Doğum planınızı nasıl yazmalısınız?

Doğum planınızı not alın - Önünüzdeki birkaç haftanın en önemli işlerinden biri doğumla ilgili düşüncelerinizi, umutlarınızı ve dileklerinizi bir yere not almanızdır. Büyük günde ortaya çıkacak hislerinizle

Devamını oku