Hamilelik Takvimi Hafta 33

Yorum Yapan 0 Üye   Yorumları Göster

Makale Özeti

• Bebeğiniz
• hamileliğiniz

Bebeğiniz

Bebeginizin gelismesi ile ilgili neler oldugunu kontrol ediniz.

Hizli çalisma. "Bütün duyularim artik çalisiyor!" Rahmin disindaki dünyaya hazirlik olarak bes duyusu gelistikçe bebeginizin beyni hala daha hizla gelismektedir. Bu noktada çevresindeki sividan dünyayi görebilmekte ve bir ayak parmagini yakaladiginda veya bir parmagini emdiginde duygulari hissedebilmektedir. aynidir, bunlarin yani sira bulundugu ortamin kokusunu almaktadir.

En çok kafa. Inanilmaz beyin büyümesinden dolayi, sadece bu hafta bebeginizin basinin çevresi yaklasik olarak 1.3 cm genislemistir.

Menüye dikkat ediniz. Yediklerinize, diyetinize dikkat etmek her zamankinden daha önemlidir. önümüzdeki bir kaç hafta bebeginizin yag ve protein gereksinimleri en yüksek seviyesinde olacaktir, bu nedenle dengeli yemekler yemeye devam ettiginizden emin olunuz. Küçük bebeginizin boyu simdi 45 santimdir ve 1.8 kg'dan daha agir gelmektedir. Bebeginiz kilosunu önünüzdeki 7 hafta içerisinde iki katina çikartacaktir. Okuyunuz Iki kisi için yemek yemek ve bu sekilde hangi gidalarin size ve bebeginize en fazla besin degeri sundugunu bulunuz.

Hadi Bükülüp Sarilalim

Bu Doppler imaji göbek bagi içerisindeki kan akisini göstermektedir. Iki ana damar (1), sari olarak görünmektedir, mavi olarak görülen damarin çevresine dolanmistir (2). Dizinin sekline bakildiginda bebek kordonunu tekmeliyor olabilir (3).


Hamileliğiniz

İbrede artış. Kilo da alıyor olmanız lazım, takriben haftada 0.5 Kg dan biraz daha az. Doğumun hemen öncesine kadar kiloları almaya devam edeceksiniz. Kilo alışınızı, düşündüğünüzden daha fazla kilo alsanız bile durdurmaya çalışmayın. Bebeğinizin o anda bu ek kilolara ihtiyacı vardır. Doğduktan sonra sizin kilo vermek için çok zamanınız olacak.

Bilek ağrısı ile baş etmek. Eğer bilekleriniz ve parmaklarınız ağrıyor, acıyor, veya uyuşuyorsa, yalnız sayılmazsınız. Birçok hamile kadın, genelde kendini bileklerin etrafındaki sinirlerde şişlik ile gösteren karpal tüneli sendromu ile karşılaşırlar. Genelde karpal tüneli problemleri tekrarlayan hareketlerle oluşur, klavyede yazı yazma gibi. Ancak sizin durumunuzda suçlu olan ödemler yani su tutmadır. Ayaklarınız ve ayak bilekleriniz nasıl su toplayıp şişiyorsa, bileğinizden parmaklarınıza sinirlerinizi taşıyan karpal tüneli de öyle şişer. Ağrı ve şişik, doğumdan sonra muhtemelen geçecektir.

Bu arada, sizin yapabileceğiniz birkaç şey var. Eğer bu sizi gece vakti rahatsız ediyorsa, ki bu genellikle rastlanan bir durumdur, yatış şeklinizi bileklerinize ve ellerinize ağırlık gelmeyecek şekilde değiştiriniz. Bileğinizi düz tutacak bir bileklik takınız. Mümkünse, klavyede yazı yazmak ve piyano çalmak gibi tekrarlayan hareketlerden kaçınınız. Eğer ağrınız bu önlemler ile geçmiyorsa ve ciddi bir şekilde devam ederse, doktorunuz bileğinize ağrıyı azaltacak bir iğne yapabilir. Doktorunuza hissettiğiniz herhangi bir ağrıyı söylemeyi unutmayın.

Uzmanlardan. Prima Enstitüsü uzmanlarından Dr. Elaine Zwelling "Doğum tarihi yaklaştıkça memelerinizden sıvı sızdığını fark etmişsinizdir," diyor, "Bu sızıntıya kolostrum diyoruz ve bu tamamen normaldir. Eğer emzirmeyi düşünüyorsanız, bu 'süt-öncesi' bebeğinizin ilk besini olacaktır. Dr. Zwelling ve Dr. Thornton'dan <

İbrede artış. Kilo da alıyor olmanız lazım, takriben haftada 0.5 Kg dan biraz daha az. Doğumun hemen öncesine kadar kiloları almaya devam edeceksiniz. Kilo alışınızı, düşündüğünüzden daha fazla kilo alsanız bile durdurmaya çalışmayın. Bebeğinizin o anda bu ek kilolara ihtiyacı vardır. Doğduktan sonra sizin kilo vermek için çok zamanınız olacak.

Bilek ağrısı ile baş etmek. Eğer bilekleriniz ve parmaklarınız ağrıyor, acıyor, veya uyuşuyorsa, yalnız sayılmazsınız. Birçok hamile kadın, genelde kendini bileklerin etrafındaki sinirlerde şişlik ile gösteren karpal tüneli sendromu ile karşılaşırlar. Genelde karpal tüneli problemleri tekrarlayan hareketlerle oluşur, klavyede yazı yazma gibi. Ancak sizin durumunuzda suçlu olan ödemler yani su tutmadır. Ayaklarınız ve ayak bilekleriniz nasıl su toplayıp şişiyorsa, bileğinizden parmaklarınıza sinirlerinizi taşıyan karpal tüneli de öyle şişer. Ağrı ve şişik, doğumdan sonra muhtemelen geçecektir.

Bu arada, sizin yapabileceğiniz birkaç şey var. Eğer bu sizi gece vakti rahatsız ediyorsa, ki bu genellikle rastlanan bir durumdur, yatış şeklinizi bileklerinize ve ellerinize ağırlık gelmeyecek şekilde değiştiriniz. Bileğinizi düz tutacak bir bileklik takınız. Mümkünse, klavyede yazı yazmak ve piyano çalmak gibi tekrarlayan hareketlerden kaçınınız. Eğer ağrınız bu önlemler ile geçmiyorsa ve ciddi bir şekilde devam ederse, doktorunuz bileğinize ağrıyı azaltacak bir iğne yapabilir. Doktorunuza hissettiğiniz herhangi bir ağrıyı söylemeyi unutmayın.

Uzmanlardan. Prima Enstitüsü uzmanlarından Dr. Elaine Zwelling "Doğum tarihi yaklaştıkça memelerinizden sıvı sızdığını fark etmişsinizdir," diyor, "Bu sızıntıya kolostrum diyoruz ve bu tamamen normaldir. Eğer emzirmeyi düşünüyorsanız, bu 'süt-öncesi' bebeğinizin ilk besini olacaktır. Dr. Zwelling ve Dr. Thornton'dan kolostrumun yararları hakkında daha fazla bilgi edinin.