1. Doğum Günü Pastası Tarifleri: Sağlıklı seçenekler

1. Doğum Günü Pastası Tarifleri: Sağlıklı seçenekler

Çocuğunuzun doğum gününü kutlama zamanı geldiğinde, en lezzetli ve gösterişli yiyecekleri sunmak isteyebilirsiniz. Ama bolca besine ihtiyacı olan büyüyen bir çocuk için alışılmış doğum günü ikramlarını yeniden gözden geçirmek daha akıllıca olabilir. Bu ipuçları ile neşeli, sağlıklı ve lezzetli bir doğum günü menüsü hazırlamayı öğrenin:

Sizin İçin Daha İyi Kek Fikirleri

İşte, siz ve çocuğunuz için daha iyi bazı değişik malzemeler ve öneriler. Doğum günü partisi için kendiniz kek hazırlıyorsanız, bunları akılda tutun.

Malzeme Değiştirme Fikirleri

  • Normal unun 1/3’ü tam buğday unu ile değiştirilebilir
  • Normal tereyağının yaklaşık 1/3'ü elma ezmesi değiştirilebilir
  • 3 tam yumurta yerine, 2 tam yumurta ve bir yumurtanın akını kullanın
  • Tam yağlı krem peynir yerine Neufchatel peyniri kullanılabilir
  • Normal ekşi krema yerine az yağlı ekşi krema kullanılabilir

Tüm Kek Değişiklik Fikirleri

  • Yulaf ezmeli kek
  • Muzlu ekmek
  • Sebzeli ekmekler (havuç, balkabağı ve kabak)
  • Şeker pancarı, patates veya tatlı patates içeren kekler

Bolca Dip Sosu

Dip sosları ve soslar yürümeye başlayan çocuklar için eğlencelidir, ama biraz ortalığı kirletebilir. Ama çocuğunuz sağlıklı yediği sürece bu ille de kötü bir şey değildir, ilerleme kaydediyorsunuz!

Tatlı Dip Sosları

  • Elma püresi
  • Çeşitli meyveler veya meyve püreleri ile tatlandırılmış krema
  • Meyve ve ricotta peyniri ya da sadece muz püresi

Tuzu ve Ekşi

  • Süt ile hafifletilmiş krem peynir
  • Guacamole
  • Az kaymaklı süzme peynir
  • Humus
  • Kremamsı salata sosları
  • Pişmiş ve püre halde sebzeler

Sosa Batırma İçin Sağlıklı Yiyecekler

  • Peynir
  • Meyve
  • Pişmiş sebzeler (havuç, brokoli, yeşil fasulye, karnabahar)
  • Salatalık
  • Kraker
  • Tam tahıllı ekmekler
  • Küçük parça halinde veya sarılı tavuk ya da hindi dilimleri

Karıştırın ve Çalkalayın

Smoothie içecekler artık sadece meyveleri değil sebzeleri de içeriyor. Bu besin dolu içecekler lezzetli bir şekilde sebze servisi için harika bir yol. Çocuğunuz smoothie içecekleri seviyorsa, besin desteği için bu malzemelerden bazılarını ekleyin:

  • Avokado
  • Ispanak
  • Pişmiş havuç
  • Karalahana
  • Maydanoz
  • Salatalık

Yürümeye başlayan çocuğunuz biberon kullanıyorsanız, smoothie içecekleri süt veya su ile inceltilebilir. (Smoothie çok yoğunsa bir kâse içinde bir kaşık ile servis edilebilir.)

Yiyeceklerle “Suratlar Çizme”

Yiyeceklerle bir surat çizin! Yiyeceği "boya" ve tabağı da tuval olarak kullanın. Suratı istediğiniz gibi basit veya ayrıntılı çizin, ama sadece gözler ve ağız bile çok şey ifade eder. Onu şehriyeden saçlar, sebzeden küpeler veya yulaf ezmesinden bıyık ile de süsleyebilirsiniz!

Bunları okudunuz mu:

Bebek bezi

Prima Külot Bez

Hareketli bebekler için kolay değiştirilen külot bebek bezi