Gebelik Deri Çatlakları: Önlemeye yardım

Gebelik Deri Çatlakları: Önlemeye yardım

Deri çatlakları ciltte pembe veya kırmızımsı/mor renkli çatlaklar veya çizgili girintilerdir. Tıbbi adı "striae gravidarum" olup, Latince gebelik çizgileri anlamına gelir ve tüm gebeliklerin yaklaşık yüzde 90’ında annenin kilo alması ve büyüyen bebek ve rahim sonucu derinin gerilmesi nedeniyle ortaya çıkar.

Bu çatlaklar en çok göğüs, karın veya uyluklarda olur, özellikle de açık renk bir teniniz varsa veya hızla kilo alırsanız. Genelde ikinci üç aylık ve üçüncü üç aylık dönemlerde vücudunuzun büyümesi ve değişmesiyle görünür hale gelirler. Gebelik bittikten sonra yavaş yavaş gümüşsü bir renk alır ama asla tamamen yok olmazlar. Bunları azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

  • Kilonuzda artışı ılımlı bir düzeyde (10-12 kg) tutun ve bunu tüm gebelik süreci boyunca yavaş yavaş almaya çalışın.
  • Sağlıklı bir diyet izleyin ve bol su için
  • Dolaşımını iyileştirmek ve destek kaslarını güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın
  • Tam uyan, destekleyici sutyen takın
  • Cildinizde kuruluk ve kaşıntıyı azaltmak için krem veya losyon kullanın. Ancak, bu ürünler deri çatlaklarını önlemez veya gidermez, bu nedenle bu tür asılsız ve pahalı iddialara inanmayın

Bunları okudunuz mu: