Sağlıklı Gebelik
Sizin sağlığınız demek, bebeğinizin sağlığı demektir. Gebelik sırasında iyi beslenme, egzersiz yapma ve sağlığınızı koruma yollarına dair ipuçları burada.
Sağlıklı Gebelik
Bebeğinizi emzirmeyi bırakma yolları
Bebeğinizi nasıl sütten keseceğinizi öğrenin. Sütten kesme süreci, emzirmeyi durdurma ve yumuşak geçiş konusunda rehberlik almak için bu kılavuzu izleyin.
Anne sütü nasıl saklanır: Anne sütü saklama hakkında her şey
Anne sütü nasıl saklanır: saklama hakkında her şeyi öğrenmek için tıklayın
Baba Adayları: İkinci defa baba olma
İkinci kez baba oluyorsunuz ve bu heyecanı nasıl karşılayacağınızı bilmiyor musunuz? İkinci kez baba olmak hakkında hazırladığımız mutluluk dolu bu rehberi inceleyin.
Sağlıklı Beslenme-Demir ve Kalsiyumun ne kadarı fazla
Sağlıklı gebelik döneminde beslenme nasıl olmalı? Gebelik sırasında alınan demir ve kalsiyumun önemi nedir? Hamilelik beslenme önerileri rehberimizde inceleyin.
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte sağlıklı beslenme sürecini sürdürmek çok önemlidir. Hamilelikte beslenme düzenini sağlamak için nasıl beslenmeniz gerektiğini bu yazıda öğrenin.
Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler
Hamilelik sırasında kaçınılması gereken yiyeceklerle ilgili kılavuzumuzu keşfedin. Neleri yememeniz gerektiğini ve kaçınılması gereken yiyecekleri öğrenin.
Gebelikte Glikoz Yükleme ve Tolerans Testleriyle İlgili Her Şey
Hamilelik sırasında, gestasyonel diyabet riski olan gruplardan glikoz testleri istenebilir. Glikoz yükleme ve tolerans testlerini ve prosedürlerini öğrenmek için tıklayın.
Gebelik Boyunca Demir ve Kalsiyum
Hamilelikte demir ve kalsiyum eksikliği hem anne hem de bebek sağlığını etkiler. Demir ve kalsiyumun önemini ve ne kadar ihtiyacınız olduğunu öğrenmek için tıklayın.
Hamilelikte Folik Asit kullanımı
Hamilelik sırasında folik asit belirtilerini keşfedin. Hamilelerde kullanımı, eksikliği, nedenleri ve önemi hakkında bilgi edinmek için göz atın.
Gestasyonel Diyabet Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir
Gestasyonel diyabet hamilelik sırasında kan şekerinin yükselmesine denir. Gebelik diyabeti olarak da bilinen bu durumun nasıl oluştuğunu ve tedavi yöntemlerini keşfedin.
Prof. Dr. İsmail Çepni doğum sonrasında neler yapılması gerektiğini anlatıyor
Doğum sonrası şişkinlik neden olur? Sezeryandan sonra nelere dikkat edilmeli, ne gibi şikayetler oluşabilir?
Hamilelikte Kegel Egzersizi
Hamilelikte kadınlar için kegel egzersizlerinin yararlarını öğrenin. Nasıl egzersiz yapılacağını keşfedin ve hamile anneler için avantajlarını anlayın.
Hamilelikte Aşerme Hakkında
Aşerme ve hamilelikte tiksinmenin üstesinden gelmeyi keşfedin. Aş ermenin ne zaman başladığını, nedenini ve tiksintinin üstesinden gelmeyi öğrenin.
Hamilelikte Sivilcenin Nedenleri ve Güvenli Tedavi Seçenekleri
Hamilelikte sivilceyle nasıl başa çıkılır? Etkili cilt bakım önerilerimiz. Erken gebelikte sivilce ve sivilcenin doğal tedavisine yönelik önerileri okuyun.
Hamilelik testi: Güvenilir Mi? Nasıl Yapılır? Ne Zaman Yapılır?
Hamilelik testi ne zaman yapılır? Prima TR’nin uzmanlığı ile önerileri inceleyin. Doğru sonuçlar için gebelik testi ne zaman yapılmalı? Okuyun ve öğrenin.
3 Boyutlu ve 4 Boyutlu Ultrason Nedir?
Üç ve dört boyutlu ultrasonlar hakkında bilmeniz gerekenleri Prima derledi. Ultrasonlar arasındaki farkları, hangisini çektirmeniz gerektiği ve zamanlamalarını öğrenin.
Doğum Öncesi Ultrason Kontrolleri
Hamilelikte ultrason kontrolleri hem sizin hem de bebek sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ultrason çeşitleri, zamanları ve güvenliği hakkında bilgi için tıklayın.
SSS: Amniyosentez
Prima amniyosentez hakkında bilmeniz gerekenleri derledi. Amniyosentezin ne olduğu, kimler tarafından uygulanabileceği ve riskleri hakkında bilgi almak için tıklayın.
Yola koyul: Hamilelikte Koşu Rehberi
Hamilelikte aktif bir hayat tarzı, hem sizin için hem de bebeğiniz için faydalı olabilir. Hamilelikte koşmaya başlamadan önce bilmeniz gerekenleri öğrenin.
Doğum Öncesi Vitaminler: SSS
Hamilelikte vücudunuz büyük bir değişimden geçer ve bazı vitamin eksiklikleriyle karşılaşabilirsiniz. Doğum öncesi hangi vitaminleri, ne zaman almanız gerektiğini öğrenin.
Doğum için nefes egzersizleri
Solunum egzersizleri, size ve bebeğinizin daha geniş ve derin nefes almanız için yardımcı olan hayati bir süreçtir. Doğum için nefes egzersizlerini inceleyin.
Ebeveynlere tavsiyeler - Gebelikte cinsellik
Gebelik süresince cinselliğinizi yaşamanızda hiçbir sakınca yok ve sizin için oldukça yararlı. Peki, gebelik esnasında cinselliği ne kadar sürdürebilirsiniz?
Gebelik sonrası omurgayı korumak için öneriler
Annelerin çocuklarına bakarken karşılaşacakları bazı fiziksel stres unsurları olabilir. Fiziksel stresle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
Gebeliğe Hazırlık: 3 Adımda Sağlıklı Gebelik
Sağlıklı bir anne, sağlıklı bir gebelik geçirir. Gebeliğe hazırlanırken sağlığınızı korumak için bu harika ipuçlarına göz atın.
Yeni Annelere Tavsiyeler: Kişisel zaman
Yeni bir anne olarak kendinize zaman ayırıdığınızdan emin olmak için ipuçlarına bakın. Kendiniz için yapabileceğiniz pek çok şey var.
Hamilelikte yoga ve nefes egzersizlerinin faydaları
Prima'nın makalesinde hamilelik yogasının en iyi faydalarını keşfedin. Hamilelik yogasına ne zaman başlanır?
Bebeğinizle yapabileceğiniz egzersizler
Formda kalmak ve bebeğinizin aktif olmasına yardım etmek, tüm ailenin sağlıklı olmasına yardımcı olur. Bebeğinizle birlikte egzersiz yapmaya hazır mısınız?
Cildinize bitkisel çözümler
Anne olmak büyülü olsa da kimi zaman verdiği yorgunluk cildimizi yıpratabiliyor. Bitkisel malzemelerle hazırlanmış maskeler kullanmak ister misiniz?
Baba Adayları: Yeni Bebeğe Hazırlık
Yeni baba adayları ilk bebeklerine hazırlanırken heyecanlı ve stresli olabilir. Peki hamile eşe nasıl davranmalı? Yeni baba olmak ile ilgili her şeyi keşfedin.
Ebeveyn olma ipuçları
Nasıl iyi bir ebeveyn olacağınızı öğrenin. Ebeveynliğe hazırlanmaya ilişkin değerli ipuçlarını ve zorluklarla bilgece nasıl başa çıkacağınızı keşfedin.
Nasıl çocuk doktoru bulurum
Bebeğiniz için iyi bir çocuk doktoru bulun. Çocuğunuzun sağlığı için nasıl ve ne zaman bir çocuk doktoru bulacağınıza dair ipuçlarını keşfedin.
İyi bir jinekolog seçme ipuçları
İyi bir jinekologla üreme sağlığınızı güvence altına alın. Jinekoloğun rolü ve bebek için jinekolog seçimi hakkında bilgi edinin.
Plasenta Previa nedir ve nasıl tedavi edilir?
Plasenta previa risk faktörleri hakkında bilgi edinin. Plasenta previanın ne olduğunu, belirtilerini, tedavi seçeneklerini ve hamilelikteki rolünü öğrenin.
Ektopik Hamilelik İşaretleri
Ektopik hamileliğin ne olduğunu ve belirtilerini öğrenin. Ektopik hamilelik nedenlerini ve tedavisini keşfedin. Ektopikten sonra hamile kalabilirsiniz.
Preeklampsi Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Preeklampsinin belirtileri, nedeni ve tedavisini öğrenin. Güvenli ve sağlıklı bir hamilelik için değerli bilgiler sunan kapsamlı rehberimizi takip edin.
Gebelik Hormonları ile İlgili Her Şey
Hamilelik hormonlarını öğrenin. Kapsamlı kılavuzumuz sayesinde hamilelik sırasında artan hormonları keşfedin.
Gebelik sırasında egzersiz yapmalı mısınız?
Sağlıklı ve aktif bir yolculuk için güvenli hamilelik egzersizlerini keşfedin. Evde etkili ve güvenli egzersizler ve sporlar hakkında bilgi edinin.
Üçüncü Üç Ay: Gebelik Rahatsızlığı
Gebeliğin üçüncü üç ayı sırasında rahatsızlık çok yaygındır. Gebelik sırasında rahatsızlık ile başa çıkmak için en iyi yollardan bazılarını göz atın.
Üç aylık dönemler halinde uyku kılavuzu
Üç aylık gebelik kılavuzumuza bir göz atın. Bu yazıda gebelik sırasında ve yaygın uyku sorunlarını ve yönetim adımlarını tartışacağız.
Karnınızdayken bebeğinizle iletişim kurmak
Anne karnında bebeklerin ay ay gelişimi sırasında bile bebeğiniz sizin sesinizi duyabilir. Bu durumda sesli okumayı alışkanlık haline getirin.
Gebelik Sırasında Çalışma: Sağlıklı bir gebelik sürdürme
Gebelik veya doğum izni sırasında çalışmayı seçtiyseniz bebeğinizin güvenliği için bilmeniz gereken bazı şeyler vardır.
Doğum ve hayat için yeni beceriler
Doğum esnasında sancı ve panikle baş etmenin yöntemlerini sizin için paylaştık.
Erken ve düzenli doğum öncesi bakım neden gerekli
Doğum öncesi bakım doğum için çok önemlidir. Bu dönemde neler yapmanız gerektiği ile ilgili bilgileri makalemizi okuyarak öğrenebilirsiniz.
İkinci hamileliğiniz ilkinden farklı olabilir
İlk hamileliğinizde pek çok şeyi ilk defa yaşadınız. Bu sefer daha tecrübelisiniz. Ancak bazı yönlerden bu hamilelik ilkinden farklı olacak.
Yeni vücut şeklinize göre giyinme
Hamile olmanız iyi görünemeyeceğiniz ve iyi hissedemeyeceğiniz anlamına gelmez. Alımlı ve bütçeye uygun hamilelik gardırobunuzla en güzel anne siz olun!
Gebelik Sırasında Uyumak
Hamilelikte etkili uyku ipuçlarını ve tekniklerini Prima ile keşfedin. Rahat bir uyku için en iyi oturma pozisyonlarını ve yöntemlerini keşfedin.
Kışın Gebeler Nelere Dikkat Etmelidir?
Anne adayı kışın doğum yaparken her yönüyle kendine dikkat etmelidir. Bu yazıda Prima Uzmanlar Kurulu'ndan İsmail Çepni kış hamileliğini anlatıyor.
Gebelikte stresle baş etme
Hamilelikte stresle başa çıkmanın etkili yöntemlerini öğrenin. Sağlıklı bir hamilelik için stresi azaltma yolları hakkındaki önerilerimizi keşfedin.
Gebeliğin 3. Üç Ayı - Beklenmesi Gerekenler
Hamileliğin son dönemine kolaylıkla hazırlanın. Hamileliğin son aylarının rahat ve sorunsuz geçmesi için neler bekleyeceğinizi ve ipuçlarını öğrenin.
Hamilelikte Çatlak Önleme Nasıl Olur?
Hamilelik çatlaklarını önleme ipuçlarını öğrenin. Çatlak nedenlerini, ne zaman ortaya çıktığını ve nasıl kurtulabileceğinizi keşfedin.
Gebeliğin 2. Üç Ayı - Beklenmesi Gerekenler
Prima ile hamileliğin 2. dönemi hakkında bilgi edinin. Kabızlık gibi bazı yaygın sorunları öğrenin ve hamilelik dönemindeki etkili çözümlerini keşfedin.
Gebelikte uçak yolculuğu ve diğer seyahat konuları
Hamilelikte güvenli uçak yolculuğu nasıl yapılır? Hamilelikte uçağa binme ve sorunsuz bir yolculuk sağlama konusundaki ipuçlarını keşfedin.
Gebelik diyeti planı: Karbonhidrat yeme
Karbonhidrat yemenin gebelik diyet planınızı etkiler mi? Gebelik sırasında karbonhidrat yeme uygun bir biçimde yapılmalıdır, nedenini öğrenin.
Gebelik diyeti planı: Gebelik sırasında protein
Protein, gebelik diyeti planınızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı gebelik diyet ve vejetaryenler için protein ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Gebelik diyeti: Sağlıklı bir diyet için ipuçları
Siz ve bebeğinizin gerekli besinleri aldığından emin olmak için gebelik sırasında sağlıklı bir diyet sürdürme konusunda yararlı ipuçlarımıza bakın.
Doğal yollarla doğum - hamilelikte beslenme
Dolu bir mideyle doğuma gidilmez, ancak yeni araştırmalar doğum esnasında aç kalmayı da önermiyor. Gebeliğin son döneminde nasıl beslenmeli?
Kilo takibi: Gebelikte kilonuzu nasıl kontrol altına alırsınız?
Lüzumsuz karbonhidrat tüketmeye gerek yok, ama bütün karbonhidratlar da kötü değil. Hamilelikte faydalı yiyecek ve içecekler tüketmelisiniz. Ama nasıl?
Hamilelikte bebek anne iletişimi
Hafta hafta gebelikte miniğinizin duyarlılığının ve duyularının nasıl geliştiğine dair bilgiler Prima Dünyası'nda! Videoyu izle.
Hamilelikte diyet
Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley, kilo alan ya da kilolu anne adaylarının gebelikte diyet yapıp yapamayacağını konusunda bilgilendiriyor. Videoyu izleyin!
Anne karnındaki bebeklerde sistemlerin oluşumu
16 haftalık gebelikten 20 haftalık gebeliğe kadar anne karnındaki bebeğin gelişimi ve duyma becerisi hakkında daha fazla bilgi prima.com.tr'de!
Bulantıya neden olan besinler
Beslenme Danışmanı Dr. Yasemin Bradley, bulantıya neden olan besinlerin bebeği etkileyip etkilemeyeceği konusunda anneleri bilgilendiriyor.
Prima Kulübü'ne katılın ve:
- KUPONLAR KAZANIN
- HESAPLAYICILAR VE ANKETLER
- EBEVEYNLİK İPUÇLARI
KUPONLAR KAZANIN
HESAPLAYICILAR VE ANKETLER
EBEVEYNLİK İPUÇLARI Gebelik kategoriyi keşfedin