Ay Ay Gebelik: Birinci Ay

Kendinizde sıradışı değişimler fark etmiş ve meraklanmış olmalısınız: Acaba... Hamile miyim?

Belki de adetinizin gecikmesi dışında gebeliğin erken belirtilerini fark etmediniz. Öyle ya da böyle, hamile olup olmadığınızı söyleyecek bir gebelik testi alabilir, daha sonra bir doktor kontrolünden geçerek bundan sonraki doğum öncesi doktor randevularınızı programlayabilirsiniz.

Gebeliğin Birinci Ayında Sık Görülen Belirtiler

Gebeliğin birinci ayında, hamileliğin erken belirtileri çok fark edilmeyebilir:

• Ruh hali değişimleri

• Şişkinlik

• Kramplar

• Bel ağrısı

• Birkaç damla kanama

• İdrara sık çıkma

• Hassas göğüsler

• Yorgunluk

• Bulantı

• Kabızlık

• Aşerme ve tiksinme

• Adetin gecikmesi

Unutmayın, gebeliğin birinci ayında bu değişim ve durumlardan çoğunu ya da hiçbirini yaşamayabilirsiniz. Hamile olabileceğinizden ilk şüphelenmeniz, adetinizin gecikmesi yüzünden olabilir, sonra da adetleriniz zaten uzunca bir süre kesilecek.

Gebeliğin Birinci Ayı: İçerideki ve Dışarıdaki Değişimler

Embriyo Gelişimi: Gebe kaldıktan sonra, döllenmiş yumurta dölyatağı borusundan rahme ilerler ve rahim astarına yerleşir. Yumurta bir sürü hücreye bölünerek embriyoyu oluşturur. Yaklaşık 8. haftada embriyodan minik bir omurgayla kol ve bacaklar gelişir, daha sonra beyin, gözler ve kulaklar oluşmaya başlar.

Vücudunuzdaki Değişimler: Hamile olduğunuzu anladığınızda, beklediğinizden çok farklı şekillerde tepki verebilirsiniz. Hisleriniz dakikası dakikasına değişebilir. Kısmen gebelik hormonlarından kaynaklanan bu duygusal değişimler tamamen doğaldır. Kendinize dinlenmek ve duygularınızı tartmak için zaman tanıyın. Yukarıda açıklanan erken gebelik belirtilerinin dışında çok fazla fiziksel değişiklik fark etmeyebilirsiniz.

Hamilelik Kaç Ay Sürer?

Gebelikler dokuz ay sürer diye biliyorsunuz, değil mi? Sayılır. Gebelikler, genellikle son adet döneminizin ilk gününden itibaren hesaplanarak 40 hafta (neredeyse 10 ay) sürer. Ama bebeklerin birkaç hafta erken ya da geç gelmesi de görülmemiş durumlar değildir. Ayrıca bazen tam olarak gebe kalınan zamanı belirlemek de zordur. O yüzden, tüm bu değişkenlerle birlikte, “dokuz ay” sadece kabataslak bir süredir.

Gebeliğin aylardansa haftalarla ölçülmesinin ve “12. hafta”, “32. hafta” gibi söylemler duymanızın nedeni budur. Ayrıca “gebelik trimesterleri”ni de sıkça duyacaksınız. Üç gebelik trimesteri şunlardır:

• İlk üç ay: 1-13. hafta arası

• İkinci üç ay: 14-27. hafta arası

• Üçüncü üç ay: 28-42. hafta arası

Peki kaç aylık hamile olduğunuzu nasıl saptayacaksınız? Bunu hesaplamanın farklı yolları var, ancak çoğunlukla 5-8. hafta arasında bir aylık hamile sayılırsınız -bunlar ilk adet gecikmenizi izleyen haftalardır. Unutmayın, yine de bu ilk ay olarak anılan dönemden birkaç hafta önce hamile kalmış olacaksınız.

Doğum Tarihi Hesaplayıcı: Gebeliğin birinci ayında, bebeğinizin ne zaman geleceğini öğrenmek için dayanılmaz bir arzu duyarsınız. Prima Doğum Tarihi Hesaplayıcısı, yaklaşık zamanı belirlemek için kullanışlı bir araçtır. Adetleriniz düzensizse ya da son adetinizin ilk gününü hatırlayamıyorsanız, doktorunuz gebeliğinizin kaçıncı haftasında olduğunuza dair bir değerlendirme yapabilir.

Gebeliğin İlk Ayı İçin Kısa Bir Liste

• Hamile olup olmadığınızı anlayın: Evde yapılan gebelik testleriyle hamile olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Bu testler genellikle adetinizin gecikmesinden birkaç gün ya da bir hafta sonra yapılınca daha güvenilir sonuç verir.

• Doktor kontrolünden geçin: Hamileliğinizi, human koryonik gonadotropin (hCG) hormon seviyenizi ölçen testler de dahil olmak üzere bazı testlerle doğrulayabilecek olan doktorunuza başvurun. Doktorunuz ayrıca bundan sonraki dokuz ay boyunca düzenli olarak gitmeniz gereken kontrol randevularınızı da düzenleyecektir.

• Beslenme: Doktorunuza gebelik sırasında sağlıklı beslenme ve hangi vitamin ve besin takviyelerinin sizin için doğru olabileceği konusunda danışın.

• Sağlığınıza odaklanın: Sigara ve alkol kullanımı gibi sağlıksız alışkanlıklarınızı bırakmaya ve stres seviyenizi azaltmaya çalışın.

• Hislerinizi tartın: Bu, duygusal bir dönem. Envai çeşit fiziksel belirti ve gebeliğin getirdiği bir duygusallık yaşayabilirsiniz. Dinlenin ve sevdiklerinizle hisleriniz hakkında konuşun.

• Gebelik hakkında daha fazla ipucu ve bilgi için kaydolun.